마이티 - 셀프 디펜스 피트니스
Mighty - Self Defense Fitness는 iPhone용으로 개발된 라이프스타일 앱입니다. 이 무료 앱은 여성들이 몸매를 유지하고 체중을 감량하며 다양한 상황에서 자신을 보호하기 위한 자기 방어 기술을 배울 수 있도록 디자인되었습니다.
이 앱은 200개 이상의 운동과 매일적으로 할 수 있는 완전한 자기 방어 과정을 제공합니다. 사용자들은 강력한 타격과 탈출 기술을 포함한 간단하면서도 효과적인 기술을 배워 공격자로부터 자신을 방어하고 어려운 상황에서 탐색할 수 있습니다. 자기 방어 훈련 외에도 Mighty는 자신감을 키우고 경계를 설정하며 자신의 몸과 더 연결되는 데 초점을 맞추고 있습니다.
Mighty의 독특한 기능 중 하나는 자기 방어 피트니스 운동입니다. 사용자들은 자기 방어 과정에서 배운 것을 활용하여 몸매를 유지하고 체력을 향상시키며 효과적인 자기 방어를 위한 근육 기억을 만들 수 있습니다. 이 앱은 또한 여성들을 위해 여성에 의한 100% 비디오 기반 교육과 개인화된 코치를 제공합니다.
Mighty는 Apple Health와 통합되어 사용자들이 Apple Health 계정에 시간, 지속 시간 및 소모 칼로리와 같은 훈련 세부 정보를 추가할 수 있습니다. 사용자들은 또한 Apple Watch를 사용하여 운동을 탐색하고 심박수와 소모 칼로리에 대한 실시간 측정 지표를 얻을 수 있습니다.
Mighty - Self Defense Fitness를 지금 다운로드하고 내면의 힘을 발휘하고 자신의 조건에 맞게 삶을 살아가는 변혁적인 여정을 시작하세요.
